¿Cómo curar la osteocondrosis cervical? Esta pregunta viene a la mente por primera vez cuando de repente tenemos un dolor en el cuello y, posteriormente, los problemas comienzan con la zona del collar cervical. Una decisión inteligente es ir al consultorio del médico, hacerse la prueba y seguir estrictamente el tratamiento prescrito. Pero la mayoría no tiene tiempo para eso. Por lo tanto, primero el paciente va a la farmacia y compra todo tipo de geles y ungüentos, y luego recurre a métodos de tratamiento populares. Y todo con el fin de ser tratados en casa por su cuenta, contrario al sentido común.
Causas y sintomas
El dolor de cuello es una señal de problemas con la columna. Para descubrir de forma independiente cómo tratar la osteocondrosis cervical, debe comprender cómo comienza el proceso de la enfermedad y qué síntomas lo indican.
El cuello contiene las vértebras más pequeñas y frágiles. Los discos intervertebrales en esta parte de la columna también son pequeños. Cualquier proceso distrófico en ellos procede con la suficiente rapidez. Si en la parte inferior de la espalda la destrucción del disco intervertebral puede durar varios años, en el cuello en seis meses disminuye significativamente de tamaño. Como resultado, las raíces nerviosas son pellizcadas por las vértebras, lo que causa dolor, tensión y disminución de la flexibilidad. Además, el rango del motor del cuello es limitado.
Causas de cambios degenerativos en la columna vertebral:
- Falta de carga deportiva diaria.
- Dieta inadecuada y sobrepeso.
- Lesiones
- Actividad física excesiva.
- Estrés.
- Hipotermia.
- Enfermedades infecciosas.
El dolor puede ser causado por hernias de disco. En la columna cervical, son bastante raros, pero para evitar complicaciones por acciones independientes de la erupción, visite a un médico y hágase una resonancia magnética. Si hay una hernia, no todos los métodos alternativos pueden usarse para el autotratamiento.
Síntomas típicos de la osteocondrosis de la columna cervical:
- Dolores de cabeza regulares.
- Mareos frecuentes, pérdida de orientación en el espacio.
- Deterioro de la visión, la audición.
- Cambio de voz, ronquidos.
- Sensación de pinzamiento del nervio (dolor en un lado, que se irradia a la escápula, mandíbula).
El dolor directamente en la zona del cuello y los hombros también es un síntoma de osteocondrosis cervical.
Tratamientos caseros
La medicina tradicional en el caso de la osteocondrosis del cuello es en muchos aspectos solidaria con la tradicional. Recomienda actividad física obligatoria y factible, masajes ligeros con analgésicos o ungüentos caseros y frotamientos comprados en la farmacia, tomando antiinflamatorios que reduzcan la hinchazón en la zona del nervio pellizcado.
Qué hacer si tiene dolor de cuello y no hay forma de ver a un médico en un futuro cercano, los siguientes métodos caseros para tratar la osteocondrosis de la columna cervical ayudarán a aliviar la afección:
- Medicamentos que alivian el dolor y los espasmos musculares (tabletas, geles y ungüentos).
- Cargando.
- Apiterapia.
- Terapia de arcilla.
- Fisioterapia.
Medicamentos
Lo primero que se debe hacer en un ataque agudo de osteocondrosis de la columna cervical es aliviar rápidamente la condición del paciente eliminando el síndrome de dolor. Para hacer esto, puede usar medicamentos farmacéuticos relacionados con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (la autoadministración está prohibida para sangrado gástrico, enfermedades gastrointestinales).
Uno de los medicamentos del grupo AINE debe estar en el botiquín de la casa. Además, se pueden utilizar relajantes musculares. Al tomar medicamentos, recuerde que solo un médico debe recetarlos. Cualquiera de los medicamentos tiene una larga lista de contraindicaciones y efectos secundarios.
Los medicamentos antiinflamatorios se usan no solo por vía oral (adentro), sino también externamente en forma de geles y ungüentos. El tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar continúa frotando los fondos prescritos por un especialista en el área dolorosa.
Cuando el síndrome de dolor se haya debilitado significativamente, puede comenzar a hacer ejercicio físico.
Cargando
Antes de elegir un ejercicio físico, consulte con un especialista y hágase la prueba. Con una hernia intervertebral de la columna cervical, se prohíbe cualquier movimiento repentino.
Los siguientes 5 ejercicios pueden ayudar con el dolor, pellizcos de raíces nerviosas, espasmos musculares:
- Ejercicio 1.Relajación. Párese derecho con los brazos a los lados. Separe las piernas a la altura de los hombros y relájese por completo. Respire de manera uniforme. Lentamente y con una pequeña amplitud, comience a mover la cabeza, hacia la derecha y hacia la izquierda, hacia adelante y hacia atrás, moviéndose suavemente hacia los movimientos de rotación mínimos. La duración de las lecciones es de unos minutos.
- Ejercicio 2.Extensión. Baje la cabeza hacia adelante, tratando de tocar la fosa yugular con la barbilla. Estire lentamente la parte superior de la cabeza, sintiendo que las vértebras se estiran y los nervios se liberan. Regrese su cabeza a una posición erguida. Repite el ejercicio 5 veces.
- Ejercicio 3.Rodamos la pelota. Incline la cabeza hacia atrás, como si la colocara con la parte posterior de la cabeza sobre los omóplatos. Relájate, respira de manera uniforme. Empiece a girar la cabeza de izquierda a derecha y viceversa. Repite 5 veces. Es mejor agarrarse a algo estable durante el ejercicio.
- Ejercicio 4.Llegamos a los hombros con las orejas. Toma la posición inicial del primer ejercicio. Incline la cabeza hacia el hombro derecho, estire la corona, sienta cómo se estiran los músculos y las vértebras. Trate de tocar su hombro con la oreja. Repita en el otro lado. La cabeza debe estar inclinada hacia cada hombro al menos 5 veces.
- Ejercicio 5. Auto-masaje. Levanta los brazos y colócalos con las palmas de las manos en la nuca. Empiece a masajear ligeramente. Incrementa la presión poco a poco, trabajando con cuidado las vértebras. No debería haber dolor. Se puede combinar con el uso de ungüento medicinal.
Apiterapia
Los productos de la apicultura y la arcilla azul tienen un buen efecto sobre la osteocondrosis de las vértebras cervicales. Los productos apícolas incluyen a las abejas mismas, que se colocan en puntos biológicamente activos para aliviar el dolor y la hinchazón (picadura de abeja), y los productos que producen:
- perga;
- polen;
- podmore;
- propóleos;
- leche de drones;
- jalea real;
- cariño.
Para la preparación de compresas y la ingestión se utilizan soluciones alcohólicas y acuosas de propóleo y podmore, así como miel. El polen, ambos tipos de leche y pan de abeja se utilizan internamente. Características de la recepción de productos apícolas:
- Son muy nutritivos, por lo que no es necesario consumir grandes cantidades de polen, leche, pan de abeja y miel. Suficiente 1 cucharadita 2 veces al día.
- Antes de usar el medicamento para abejas, no debe comer ni beber agua durante varias horas. El momento óptimo de toma es por la mañana con el estómago vacío, inmediatamente después de dormir y por la noche, tres horas después de una cena ligera, inmediatamente antes de acostarse.
- Se coloca una cucharadita de pan de abeja, leche, polen o miel debajo de la lengua. Mantener hasta que esté completamente disuelto, ¡no masticar! Entonces, todas las sustancias beneficiosas ingresan inmediatamente al torrente sanguíneo y comienzan a funcionar. Puedes comer en media hora o más tarde.
Todos los productos apícolas tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas pronunciadas. Su recepción tiene un efecto inmunomodulador, movilizando las defensas del organismo.
¡No use la apiterapia para tratar la osteocondrosis cervical en casa si es alérgico a la miel!
Terapia de arcilla
La arcilla azul tiene un efecto similar a los productos apícolas. Alivia eficazmente la inflamación, mejora el suministro de sangre a los tejidos en el sitio de la compresa y mejora el metabolismo. Por lo tanto, la mejor opción para tratar la osteocondrosis de la columna cervical es una combinación de productos apícolas y arcilla azul.
Receta número 1
Molienda: infusión de arcilla azul y propóleo alcohólico. Instrucciones para preparar el producto paso a paso:
- Prepare cristalería, cuchara de madera, arcilla, propóleo y agua limpia. Vierta 1 taza de agua purificada en un recipiente, agregue 3 cucharaditas de propóleo, vierta polvo de arcilla azul. El último ingrediente se toma en tal cantidad que la solución no es muy espesa, pero tampoco acuosa. Por lo tanto, la arcilla se vierte en el líquido en porciones, revolviendo bien cada vez.
- Cuando la rutina esté lista, pídale ayuda a su familia. Acuéstese boca abajo sobre una superficie plana y dura. El asistente debe tomar el masaje en sus manos y masajear suavemente su cuello y cintura escapular. El procedimiento dura de 5 a 7 minutos. Después, debe acostarse durante otros 10 minutos y luego tomar una ducha tibia.
El curso del tratamiento es de una semana, luego la misma cantidad de descanso y repetición. Los periodos de frotamiento se pueden alternar con periodos de descanso durante todo el año.
Receta número 2
Comprimir con infusión de arcilla azul y agua de propóleo. Los ingredientes son los mismos excepto el propóleo. Aquí necesitarás su infusión de agua. Puedes cocinarlo tú mismo:
- Congele el propóleo en el congelador.
- Triturarlo hasta convertirlo en polvo.
- Toma 100 gramos de agua y 20 gramos de propóleo.
- Mezclar los ingredientes en un plato de vidrio o porcelana y colocar al baño maría.
- Cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora. En ese momento, el color de la solución se volverá marrón oscuro y el olor se intensificará.
- Enfríe la mezcla y cuele a través de varias capas de estopilla. Para uso externo, puede omitir este elemento.
Mezcle la arcilla en la solución de propóleo preparada. La consistencia de la composición debe ser bastante espesa, pero al mismo tiempo debe estar bien esparcida sobre tela de lona. Coloque la compresa en la parte posterior de su cuello y asegúrela. Póngase en una posición cómoda (sentado o acostado) y relájese. Retire la compresa después de una hora, limpie su cuello con un paño limpio. En el interior, use una cucharada de propóleo (en ayunas y no coma nada durante media hora).
El curso del tratamiento es de 3 semanas, luego un descanso de una semana y se repite.
Fisioterapia domiciliaria
Los dispositivos de fisioterapia en el hogar serán una buena adición al tratamiento con arcilla y productos de apicultura, mejorarán el efecto de los geles y ungüentos antiinflamatorios. Uno de ellos es imprescindible en el botiquín de su casa.
El uso clásico de cualquiera de los dispositivos médicos es la zona del dolor. En un dispositivo, los vibráfonos se fijan con un yeso a los lados del cuello. El modo se selecciona de acuerdo con las instrucciones. Otro aparato se coloca en la parte posterior del cuello y dura de 30 a 40 minutos. Un efecto adicional es el calor, que se siente unos 20 minutos después del inicio del procedimiento.
A pesar del uso doméstico de los dispositivos médicos, ¡no participe en actividades de aficionados! Cada uno de ellos tiene una lista específica de contraindicaciones y regímenes de tratamiento precisos de acuerdo con los síntomas.
Los métodos de fisioterapia no deben usarse durante una exacerbación, el médico proporcionará información más detallada.
Ahora tienes una idea de cómo curar la osteocondrosis del cuello en casa. Pero para no sufrir y no experimentar dolor, cuide la prevención de la salud de su columna. Entonces no tiene que comprar dispositivos costosos y perder un tiempo precioso en el tratamiento. Recuerde, la condición de los órganos internos y del cuerpo en su conjunto depende de la salud de la columna.