La lista de enfermedades del sistema musculoesquelético es extensa. Y en términos de frecuencia, la artrosis de la articulación de la rodilla está a la cabeza. Las personas mayores de 40 años tienen mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad.
La osteoartritis a menudo se confunde con la artritis. Pero estos son dos conceptos completamente diferentes. Ambos tienen síntomas y tratamientos completamente diferentes. Estamos hablando de deformación y mayor destrucción del tejido cartilaginoso adyacente al hueso.
Tal diagnóstico, según las estadísticas, se da a cada tercer habitante de la Tierra. La enfermedad se caracteriza por un curso crónico, se acompaña de dolor y malestar intenso.
Si no se encuentra un tratamiento eficaz, el resultado puede ser la inmovilización completa de la extremidad y la pérdida de funcionalidad.
Causas de la deformación del cartílago.
- LesionesDespués de una dislocación, fractura, daño a los meniscos, la enfermedad puede desarrollarse a cualquier edad.
- Fuerte actividad física. Si no tiene en cuenta la edad, el entrenamiento de construcción, puede sufrir lesiones o daños sutiles que conducirán a la artrosis.
- Exceso de peso. Una gran carga cae sobre las rodillas.
- Ligamentos sueltos. Las articulaciones móviles reciben microtraumatismos y la persona ni siquiera lo nota.
- Varias enfermedades de las articulaciones. Por lo general, la artrosis es una consecuencia de la artritis. Como resultado del proceso inflamatorio, el líquido sinovial se acumula en la articulación y comienza la destrucción del tejido del cartílago.
- El estrés es la causa de muchas enfermedades. La fatiga emocional conduce a una mala circulación. El resultado es hinchazón e inflamación.
Síntomas a los que responder.
La artrosis (el segundo nombre es gonartrosis) de la rodilla requiere un enfoque reflexivo y competente. Por lo tanto, si nota alguno de los síntomas a continuación, vale la pena ponerse en contacto con un reumatólogo. Tiene un perfil terapéutico y se ocupa de pacientes con enfermedades distróficas e inflamatorias de las articulaciones. Vale la pena contactar a un reumatólogo si tiene quejas sobre:
- Dolor de rodilla. No aparece de repente. Se puede observar un dolor leve a lo largo de los años, especialmente con el esfuerzo. Esto todavía no es artrosis. La enfermedad de grado 2 se caracteriza por dolor y reposo.
- Sinovitis. Estamos hablando de la acumulación de líquido articular en la cavidad articular. La consecuencia de exceder la norma permisible es la aparición de un quiste de Baker. Los métodos de tratamiento en este caso no requieren cirugía.
- Deformidad de rodilla. Este es un signo de una etapa tardía de la artrosis.
- Crujidos al doblar las rodillas. Se caracteriza por ser duro y desagradable. Esta es una señal de que la artrosis ha pasado a la etapa 2 o incluso a la 3.
- Movilidad articular limitada. Este síntoma se manifiesta en una etapa tardía. La pierna solo se dobla en un ángulo de 90 grados. Al mismo tiempo, deformación exteriormente pronunciada de la articulación.
Terapia eficaz
Los síntomas y el tratamiento de esta enfermedad son tan diversos que no puede prescindir de la ayuda de un especialista. Hay una serie de lesiones que se asemejan a la artrosis. Solo un médico ofrecerá tratamientos efectivos.
El tratamiento de la artrosis debe tener como objetivo resolver una serie de problemas:
- Elimina el dolor.
- Acelerar el proceso de recuperación del cartílago después de una enfermedad.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Aumente la distancia entre los huesos articulares.
- Incrementa la elasticidad de tendones y ligamentos.
- Fortalece el tejido muscular alrededor de la articulación.
- Incrementa la movilidad de la rodilla.
Puede lograr resultados notables solo si aplica un tratamiento integral. Dependiendo de la etapa de la enfermedad y las características del paciente, el médico puede ofrecer terapia conservadora, farmacológica, terapia de ejercicios, fisioterapia, dieta, cirugía. Por lo general, se prescriben varios tipos de tratamiento en combinación.
Tratamiento con medicamentos (drogas)
El tratamiento médico de la artrosis es una parte importante del complejo de efectos terapéuticos. Los médicos recetan varios grupos de medicamentos que afectan la artrosis de la manera más amplia.
Éstos incluyen:
- Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos. . . El objetivo principal de estos medicamentos es aliviar el dolor. Tienen un efecto antiinflamatorio y son el llamado "puente" para la transición a otros métodos de terapia (gimnasia, fisioterapia, masajes). No se recomienda el tratamiento a largo plazo con medicamentos de este grupo. Los fármacos no esteroides solo enmascaran el problema subyacente y alivian el dolor. Debido a los muchos efectos secundarios y la amenaza de adicción, solo un médico debe recetar la dosis de uno u otro medicamento no esteroideo.
- Hondoprotectores- medicamentos que contienen glucosamina. Estos medicamentos ayudan a restaurar la estructura del cartílago, la regeneración celular. Su uso es seguro y aporta una dinámica positiva.
- Ungüentos para el tratamiento de la artrosis.. . . Este agente terapéutico no está destinado a curar la enfermedad, sino a aliviar los síntomas. Los ungüentos ayudan a aumentar la circulación sanguínea, dan un efecto de calentamiento y alivian el dolor. Pero de una forma u otra, los ungüentos por sí solos no serán suficientes.
- Comprime. . . Este método es más efectivo que aplicar ungüentos. Los médicos recetan compresas con medicamentos antiinflamatorios. Las preparaciones penetran perfectamente en la piel, alivian las pinzas musculares y tienen un efecto reabsorbente. Trate la artrosis y las compresas con bilis médica o bischofita.
Fisioterapia
La fisioterapia para esta dolencia es un componente importante de un enfoque integrado. Gracias a los ejercicios de gimnasia, la circulación sanguínea en la articulación afectada mejora notablemente. El efecto se puede ver 15-20 días después del inicio del entrenamiento. Se recomienda coordinar un conjunto específico de ejercicios con un ortopedista. Es importante no sobrecargar, de lo contrario, la destrucción del cartílago puede acelerarse. Las clases siempre se llevan a cabo en posición acostada o sentada. Esto le permite salvar sus piernas del estrés. Como parte de los ejercicios de fisioterapia, se prescribe masaje, se recomienda visitar la piscina, clases de aeróbic acuático. Pero cualquier ejercicio debe realizarse después del inicio de la remisión. Una condición agravada es una contraindicación para los ejercicios terapéuticos.
Procedimientos de fisioterapia: exposición al láser.
Cada vez hay más métodos nuevos para tratar la artrosis de la articulación de la rodilla. Uno de ellos es el tratamiento con láser. Este es un procedimiento innovador durante el cual se expone un rayo de luz especial. Se encuentra en el espectro ultravioleta e infrarrojo.
Después de la acción del láser en la articulación, comienza la formación de una capa de nuevas células. Una gran ventaja es que es posible tratar la artrosis de la articulación de la rodilla sin cirugía. Al mismo tiempo, existen muy pocas contraindicaciones para el procedimiento.
Después de 15 sesiones, la función de las articulaciones se puede restaurar parcialmente.
Se utilizan varios dispositivos innovadores durante el tratamiento con láser. Después de un curso de procedimientos, se logra el efecto de la anestesia, se acelera el flujo sanguíneo y se restaura la función de la articulación. Parcial o completamente: depende de la gravedad de la enfermedad.
Métodos modernos de tratamiento.
- Magnetoterapia. . . Durante el procedimiento, se estimulan los tejidos alrededor de la articulación. Con la ayuda de un imán, se crea un campo eléctrico, que mejora los procesos metabólicos celulares, se convierte en un ímpetu para la regeneración.
- El uso de ultrasonido. . . Las vibraciones penetran perfectamente en la piel, mejoran la circulación sanguínea y estimulan la síntesis de líquido sinovial. El método de ultrasonido es ideal en casos de dolor intenso.
- Método de electroestimulación. . . El tratamiento efectivo es posible debido al efecto sobre las fibras musculares de corrientes con diferentes frecuencias. Los médicos recomiendan combinar la estimulación eléctrica con ejercicios terapéuticos. Esto logrará el mayor efecto.
- Tratamientos termales. . . Estos incluyen la terapia con parafina y la terapia con lodo. Los especialistas aplican localmente barro o parafina, precalentados a una determinada temperatura. La estimulación de la circulación sanguínea local ayuda a lograr un efecto terapéutico.
- Tratamiento con sanguijuelas. . . La hirudoterapia es un método bastante común para deshacerse de muchas enfermedades. La artrosis también se puede tratar con sanguijuelas, pero solo bajo la guía de un especialista que comprenda este problema.
- Cirugía. . . La operación se lleva a cabo como último recurso, si todos los demás métodos no han mostrado el efecto deseado. Las primeras etapas de la enfermedad no requieren cirugía.
Y a veces se requiere un reemplazo de la articulación enferma. Las piezas dañadas se cortan durante la operación. Son reemplazados por una prótesis. Pero lo más probable es que tenga que cambiarse en 10-15 años. Estas prótesis no son muy duraderas.
Nutrición para la artrosis de la articulación de la rodilla.
El tratamiento integral de esta enfermedad incluye, además de los métodos descritos anteriormente, también una dieta estricta. Requiere un enfoque adecuado. No es necesario ir a los extremos. Pero hay una serie de limitaciones que deben tenerse en cuenta:
- Limite la ingesta de sal. No es solo que la artrosis también se llame "artrosis salina". Los médicos aconsejan solo agregar un poco de sal a los platos antes de la comida y no durante la cocción.
- Minimice el uso de especias, especialmente las picantes. Te dan sed y te abren el apetito.
- También se deben minimizar varios encurtidos y alimentos fermentados.
- Elimina las grasas animales de la dieta.
- Al menos elimine las carnes grasas. Deja de comer pato, ganso, cordero, cerdo.
- Rechace el pan y los panecillos (puede comer pan negro, pero con moderación), así como el chocolate y el azúcar. Los carbohidratos no son necesarios para las personas con osteoartritis. Su uso tiene un impacto en el aumento de peso. Y este es un factor de riesgo.
- Las bebidas alcohólicas, fumar tabaco están estrictamente prohibidas. Al menos en el curso de la terapia.
Un poco sobre productos útiles
Un dietista le ayudará a equilibrar su dieta. Por ejemplo, aquí hay una serie de alimentos que se pueden comer, y esto incluso es bienvenido con ese diagnóstico. En primer lugar, estos son productos que contienen hondoprotectores y colágeno, son los componentes básicos de los huesos, cartílagos y ligamentos. La dieta debe incluir caldo elaborado con carne de res, especialmente con huesos. Se agradece la presencia en el menú de gelatina, áspid y carne gelatinosa.
La proteína de la leche también ayudará con la artrosis. Se muestra especialmente el uso de queso, o requesón, el calcio presente en ellos es necesario para las articulaciones. A pesar de que necesita deshacerse de las grasas animales, todavía necesita proteínas animales. Buenas fuentes de esto son la carne de conejo, la nutria, la carne magra de res, las aves (solo blancas). Pero la más beneficiosa es la proteína, que se encuentra en pescados y mariscos. También se muestra el uso de legumbres y cereales (trigo sarraceno). Contienen la proteína vegetal necesaria para el organismo.
Los carbohidratos también son indispensables. Pero en este caso, debe buscarlos en alimentos vegetales. La falta de grasa también es mala para la salud del cuerpo. Con artrosis de la articulación de la rodilla, se permite el uso de grasas vegetales.
Cuando se le diagnostica artrosis, la nutrición debe tener como objetivo la pérdida de peso. Si sigue una dieta preparada por su médico, no sentirá hambre.
Un viaje a un sanatorio es una excelente prevención de enfermedades.
Se te ofrecerá un tratamiento integral en uno de los sanatorios especializados en el tratamiento de articulaciones. Quienes tienen la oportunidad de viajar al extranjero pueden elegir cualquier país. Casi todos los centros turísticos que ofrecen tratamientos para la artrosis tienen barro y manantiales termales.
Alemania es líder en el tratamiento de articulaciones. Este país ofrece servicios médicos de calidad. También puede prestar atención a la República Checa. Hay muchos sanatorios donde rehabilitan a los pacientes después de las lesiones y ayudan a eliminar los problemas articulares. En los balnearios checos, ofrecen terapia de barro, baños de radón y en Karlovy Vary incluso administran inyecciones con dióxido de carbono natural. En Hungría, las revisiones de pacientes recomiendan el lago Heviz. Es en este país donde hay una gran cantidad de manantiales termales y minerales. Por eso, las personas que sufren de artrosis vienen aquí.
En el territorio de muchos países, hay muchas instituciones de sanatorio-resort, donde especialistas experimentados, armados con tecnologías y técnicas modernas, lo ayudarán a mejorar significativamente su condición de artrosis.
Algunas palabras sobre la prevención
Cada persona es responsable de su propia salud. Para evitar problemas a lo largo de los años, conviene recordar la necesidad de prevenir diversas enfermedades. Esto también se aplica a la artrosis de las articulaciones de la rodilla.
La profilaxis primaria debe iniciarse después de 30 años. Para reducir el riesgo de enfermedad, debe controlar su peso. Esto es fácil de hacer ajustando la fuente de alimentación. También es necesario para prevenir lesiones. Con la edad, la estructura muscular se debilita cada vez más, por lo que debe evaluar adecuadamente su fuerza. Los médicos recomiendan usar zapatos cómodos y hacer gimnasia.
Al observar estas sencillas medidas preventivas, es muy probable que nunca sepa qué es la artrosis.