Dolor de espalda baja: ¿cómo tratarlo en casa? Ejercicio terapéutico, gimnasia y masaje para fortalecer la espalda. Frotar el punto dolorido y compresas del dolor.
La prevención de la osteocondrosis y el tratamiento de sus manifestaciones consiste en realizar ejercicios, tomar medicamentos y utilizar otros métodos de terapia.